Дар ҷаҳони муосир, шумораи бештари одамон ба омӯхтани теннис дӯст медоранд ва баъзе ширкатҳо низ рушд мекунанд ва истеҳсол мекунандавтоматхои таълимии теннисбозйбарои теннисбозон, ба монанди мошини тенниси сибоаси ва харчангмошини тӯби теннисва ғайра, дар ин ҷо баъзе малакаҳои теннисбозиро нишон медиҳанд, то донишҷӯён дар зер тафтиш кунанд, умедворем, ки метавонад кӯмак кунад.
Хизматрасонии тӯби теннис:
Роҳи кӯтоҳтарин барои гирифтани хол ин бевосита гол кардан аст.Барои зиёд кардани эҳтимолияти баргардонидани тӯб, ӯ бояд аввал малакаҳои муайянро азхуд кунад.Мисли фаҳмидани он, ки камбудиҳои кӯза ҳангоми бозии бейсбол хеле фоиданоканд, дидани камбудиҳои стартер барои гирифтани хидмат ва ҳамла муҳим аст.Қадамҳои мушаххас инҳоянд:
1. Ҳангоми муайян кардани он, ки тӯб аз куҷо меояд, дар ҳолати хуб истода бошед.
2. Баъди дар мавќеъ истодан бо китфи чап зуд ва чолок гардиш кунед.Дар ин вақт, танҳо бозгаштан.
3. Дар лахзаи задани туб ракеткаро сахт нигох доред, то ки вай ларзиш накунад.
4. Дар амали ниҳоии пайгирӣ, ҳаракати ракеткаи ростро ба самти сари ракет идома диҳед ва баъд табиатан баргардед.
Мо ба осонӣ тағиротро дар суръати тӯб пас аз гирифтани хидмат мебинем.Барои тезтар хизмат кардан зарур аст, ки дарк кардан муҳим аст.Диққат диҳед, ки ба ақиб баргардед ва тӯбро баргардонед.Ба шумо лозим нест, ки бадани худро бо маржаи калон пӯшед, асосан танҳо малакаҳои задани заминро дар бейсбол барои задани тӯб истифода баред.
Муборизаи зуд
Дар тенниси муосир, болопӯшӣ маъмул аст ва усуле, ки аксар вақт истифода мешавад, боздоштани шитоб аст.
Боздошти шитоб на он қадар волей аст, зеро он дриблинги асосӣ аст.Ин махсусан усули зарбазанист, ки аз ҷониби рақиббонон зуд-зуд истифода мешавад.
Муборизаи пештара
1. Вақте ки тӯби рақиб парвоз мекунад, зуд ба пеш ҳаракат кунед.
2. Тӯбро дар ҷойе, ки шумо метавонед аз он бештар истифода баред, занед.Калиди он аст, ки фикр кунед, ки шумо як зарбаи ғолиб ҳастед
3. Диапазони ҳаракат бо тӯб бояд калон бошад ва мавқеъро барои қонеъ кардани зарбаи навбатӣ зуд танзим кардан лозим аст.
Муборизаи пушти даст
1. Ҳангоми задани пушти даст, аксари бозигарон чанголи дудастро истифода мебаранд.
2. Сари ракетро ба туб параллел гузоред.Барои бомуваффақият гирифтани тӯб, шумо бояд дар лаҳзаи задани тӯб тамоми баданатонро хаста кунед.
3. Ҳамон усуле, ки тӯби бурднок аст, барои он ки банди дастон нарезад, пас аз ҳаракати дастӣ барои пайгирӣ кардани гардиш истифода баред.
Ҳарчанд тӯб дар баландии баланд парвоз мекунад, дар баландии китф задан лозим нест.Пеш аз задани он, беҳтар аст, ки тӯб дар байни сина ва камар афтад, ки истифодааш осонтар аст.Дар хотир доред, ки истифодаи усулҳои topspin аз rebounder барои бозӣ.
Topspin маҳорати баланди тўбро
A. Ба истилоҳ тӯби баландии topspin ба истифодаи технологияи дриблинг дахл дорад, то рақиб имкони рафтани онлайнро аз даст диҳад.Азбаски ин зарбаи ҳуҷумкунанда аст, тӯби баландии topspin аз тӯби баланди муқаррарӣ фарқ мекунад ва ҳоҷат ба тасаввур кардани траектория хеле баланд нест.
1. Ҳангоми баҳодиҳии мавқеъи волейболи рақиб ақибнишинӣ кунед.
2. Муддате тӯбро кашед, то рақиб фурсати онлайнро аз даст диҳад.
3. Ҳаракатҳои дастро мустақиман аз поён ба боло истифода баред, то бо ҳаракати тӯб баландтар гардед, яъне гардиши сахтро илова кардан мумкин аст.
B. Амали дастони зуд ва зӯроварона молидани тӯб аз поён ба боло калиди зарбаи муваффақ аст.Амалҳои бозпас гирифтан ба тӯби ҷаҳидаи муқаррарӣ монанд аст.Пеш аз задани тӯб, сари ракетро ба поён нигоҳ доред ва аз поён то боло тоза кунед.Ба шумо лозим нест, ки аз ҳад баланд зарба занед, то даме ки шумо тавонед, ки тӯбро тақрибан ду ё се зарба аз ракетка баландтар аз рақиб гузаронед.Диққат диҳед, ки бо тӯб ба тарафи рости сар ҳаракат кунед.Ин инчунин маҳорати бозигарони дараҷаи аввал аст.
Маҳорати пасти тӯб
Ин усули зарбазанӣ дар судҳои гилӣ маъмулан истифода мешавад.Махсусан барои рақибон, ки на он қадар зуд ва ҳам ба пеш ҳаракат мекунанд ва мусобиқаҳои занон мувофиқ аст.Ба мавқеъ диққат диҳед, ки саратонро чаппа накунад, вагарна тарафи дигар шуморо мебинад.
1. Вазифаҳои асосӣ ин задани тӯб ба пеш ва гузоштан ба мавқеъест, ки рақибро аз дидани дарвоза бозмедорад
2. Ҳангоми задани тӯб комилан ором бошед ва эҳтиёт шавед, ки бинобар шиддат ҳисси хато накунед.
3. Дар асоси буриш чархи болоро илова кунед, то гардиши тӯби бозгаштро суръат бахшед.
Вақти фиристодан: январ-06-2022