Ҳар як шахс метавонад тавассути бозии теннис бо мошини тӯби теннис вазни худро гум кунад.Барои дӯстоне, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, бозии теннис интихоби хуби машқ аст.Пеш аз ҳама, барои бозии теннис он як чизи системавӣ аст.Ин намуди машқи аэробикӣ, аз ин рӯ мо метавонем теннис бозӣ кунем, то ба мо ҳавасманд кардани сӯхтори босуръати ...
Бештар